ГТО
Мужчинам
6 ступень — 18-29 лет
7 ступень — 30-39 лет
8 ступень — 40-49 лет
9 ступень — 50-59 лет
10 ступень — 60-69 лет
11 ступень — 70 лет и старше
Женщинам
6 ступень — 18-29 лет
7 ступень — 30-39 лет
8 ступень — 40-49 лет
9 ступень — 50-59 лет
10 ступень — 60-69 лет
11 ступень — 70 лет и старше
Школьникам
1 ступень — 6-8 лет
2 ступень — 9-10 лет
3 ступень — 11-12 лет
4 ступень — 13-15 лет
5 ступень — 16-17 лет
Виды испытаний
Вопрос-Ответ
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Питание
Здоровье
Главная
Подготовка
Ходьба
Ходьба
Что лучше бег или ходьба: взвешиваем все за и против
0
Администратор сайта
Пульс при ходьбе: а Вы знаете Вашу норму?
3
Администратор сайта
Ходьба на беговой дорожке для похудения: миф или реальность?
3
Администратор сайта
Какие мышцы работают при ходьбе пешком: прокачай тело к лету!
0
Администратор сайта
Сколько в день нужно ходить пешком? Цифры и научное обоснование
1
Администратор сайта
Ходьба на месте для похудения
0
Администратор сайта
Ходьба по лестнице для похудения: есть ли толк от упражнения?
1
Администратор сайта
Скандинавская ходьба с палками: новомодное явление или панацея?
5
Администратор сайта
Палки для скандинавской ходьбы: таблица для правильного подбора
0
Администратор сайта
Как правильно ходить скандинавской ходьбой: инструкция для начинающих
4
Администратор сайта
Польза и вред скандинавской ходьбы с палками: мода или панацея от болезней?
2
Администратор сайта
Польза ходьбы пешком: правда или очередной вымысел ленивых?
5
Администратор сайта
Медитативная ходьба: настройся на правильный лад
0
Администратор сайта
Ходьба с Лесли Сансон: что нужно знать перед тем, как шагать мили?
5
Администратор сайта
Ходьба на ягодицах: действительно ли помогает упражнение?
5
Администратор сайта
Ходьба на коленях: так ли полезна практика, как говорят?
8
Администратор сайта
Страница 1 из 2
1
2
»
Регистрация ГТО
Категории
ГТО
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Калькулятор КБЖУ
Что сдавать?
Новости
Популярное
18.06.2020
Сдать нормы ГТО после эпидемии: есть ли жизнь после коронавируса?
31.03.2020
ГТО онлайн, когда коронавирус не помеха
20.01.2020
Когда сдавать ГТО в 2021 году? Не проспи мероприятие!
16.10.2019
Бег на средние дистанции: что нужно знать?
04.08.2021
Можно ли похудеть, катаясь на роликах или это только миф
28.03.2019
Медитативная ходьба: настройся на правильный лад
А знаете ли Вы...
Мировой рекорд по бегу
Читать
Тренеры
Олеся
Учитель физкультуры старших классов
Алексей
Фитнес-инструктор тренажерного зала
Задать вопрос
Тэги
Бег
Велосипед
Коньки
Лыжи
Отжимания
Плавание
Пресс
Приседания
Ходьба
Posting....