| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст от 70 лет | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Смешанное передвижение на 2 км.(мин., сек.) | 28.00 | 26.00 | 22.00 | |||
| или Скандинавская ходьба на 3 км (мин., сек.) | 37.00 | 36.00 | 33.00 | ||||
| 2. | Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (кол-во раз) | 2 | 4 | 6 | |||
| 3. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | -6 | -4 | 0 | |||
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) | 2 | 4 | 8 | |||
| 5. | Передвижение на лыжах на 2 км (мин., сек.) | 35.00 | 31.00 | 28.00 | |||
| или смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км* | 36.00 | 32.00 | 29.30 | ||||
| 6. | Плавание на 25 м | 3,00 | 2,40 | 2,30 | |||
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 6 | 6 | 6 | ||||
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 4 | 4 | 5 | ||||
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
Вопрос: куда обращаться, чтобы сдать нормативы ГТО? Мне 70 лет.
за что так обращаеся а ведь люди то стараются
Елена, спасибо вам за внимательность. Всё поправили.
Снимок переверните, косяпорщики! :) А то номер на бабулечке-прыгунье читается в обратную сторону!