Таблица с указанием возрастов и ступеней:
- 18-29 — шестая (6)
- 30-39 — седьмая (7)
- 40-49 — восьмая (8)
- 50-59 — девятая (9)
- 60-69 — десятая (10)
- от 70 — одиннадцатая (11)
В современном обществе женщина давно перестала играть роль домохозяйки. Они все чаще управляют компанией, летают в космос — в общем, ведут полноценную, самостоятельную жизнь. Сегодня многие девушки активно занимаются спортом и, в том числе, интересуются такими мероприятиями, как это. Но многие просто не знают, где можно сдать нормы ГТО, а, следовательно, и не пытаются этим вопросом заниматься. А зря! Сдача нормативов для женщин, наверное, даже ценнее, чем для мужчин.
Вообще, прежде чем заняться этим ответственным мероприятием, стоит внимательно изучить нормы ГТО 2023, приведенные в таблицах нормативов для женщин. В них учтены требования к различным возрастным группам и краткое описание обязательных и дополнительных тестов для девушек. И только после этого стоит принимать решение. А если решение будет принято положительное, то тогда идти стоит до конца. (Узнать, как зарегистрироваться в ГТО, можно здесь.)
При этом заняться физической культурой и спортом можно и в двадцать, и в шестьдесят. Главное, внимательно подойти к проблеме, и обязательно проконсультироваться со специалистами в области оздоровительной физкультуры и медицинскими работниками. Бывают ситуации, когда здоровье дороже даже самых благородных целей.
Сдавала нормативы ГТО на работе и очень разочаровала в современных показателях. Не понимаю, почему женщинам 60 лет и старше нельзя бежать 2 км, для этой категории есть только смешанное передвижение. Я мастер спорта по лёгкой атлетике и спокойно пробежала 2 км за 11.30 мин. Мне не зачли результат, т.к. Это не соответствует нормам моего возраста, мне нужно было пройти 3 км без учёта времени. Это не правильно, у меня теперь нет никакой мотивации.