• ГТО
    • Мужчинам
      • 6 ступень — 18-29 лет
      • 7 ступень — 30-39 лет
      • 8 ступень — 40-49 лет
      • 9 ступень — 50-59 лет
      • 10 ступень — 60-69 лет
      • 11 ступень — 70 лет и старше
    • Женщинам
      • 6 ступень — 18-29 лет
      • 7 ступень — 30-39 лет
      • 8 ступень — 40-49 лет
      • 9 ступень — 50-59 лет
      • 10 ступень — 60-69 лет
      • 11 ступень — 70 лет и старше
    • Школьникам
      • 1 ступень — 6-8 лет
      • 2 ступень — 9-10 лет
      • 3 ступень — 11-12 лет
      • 4 ступень — 13-15 лет
      • 5 ступень — 16-17 лет
    • Виды испытаний
    • Вопрос-Ответ
  • Подготовка
  • ГО и ЧС
  • Экипировка
  • Питание
  • Здоровье
  • Главная
  • Подготовка

Подготовка

Бег
Велосипед
Коньки
Лыжи
Отжимания
Плавание
Пресс
Приседания
Ходьба
Регистрация ГТО
Категории
ГТО
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Калькулятор КБЖУ
Что сдавать?
  • Новости
  • Популярное
18.06.2020
Сдать нормы ГТО после эпидемии: есть ли жизнь после коронавируса?
31.03.2020
ГТО онлайн, когда коронавирус не помеха
20.01.2020
Когда сдавать ГТО в 2021 году? Не проспи мероприятие!
08.07.2019
Взрывные отжимания с хлопком: так ли полезны, как говорят?
28.03.2019
Кроссовки для бега зимой: советы, как выбрать обувь для занятий
16.10.2019
Приложение для бега на iPhone и Андроид: ТОП-10 программ
А знаете ли Вы...
Самый быстрый человек в мире на сегодняшний день
Читать
Тренеры
Олеся Учитель физкультуры старших классов
Алексей Фитнес-инструктор тренажерного зала
Задать вопрос
Тэги
БегВелосипедКонькиЛыжиОтжиманияПлаваниеПрессПриседанияХодьба
© GTONorm.Ru 2026. Обратная связь
Posting....