Главная > Нормативы для школьников > 2 ступень — 9-10 лет

ГТО 2 ступень: к чему готовиться школьникам 9-10 лет в 2019 году?

Стоит отметить, что 9-10 летние дети находятся именно в том возрасте, когда активный образ жизни должен быть, вроде бы, сам собой разумеющимся – бег, спортивные игры, стадионы и площадки. Но в силу самых разных причин для большинства из них 2 ступень – пока несбыточная мечта.

Введение столь массового мероприятия во всех школах страны позволяет создать чувство конкуренции, которое и стимулирует многих сдать нормы ГТО для школьников 9-10 лет. Однако существует один немаловажный момент. И заключается он в том, что готовиться к выполнению необходимо постепенно, без форсирования событий, тем более, что время еще терпит. Хорошая подготовка поможет получить значок на 3 ступени.

Таблица норм ГТО — 2 ступень
— бронзовый значок — серебряный значок — золотой значок
№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 9-10 лет
Мальчики Девочки
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 30 м 6,2 6,0 5,4 6,4 6,2 5,6
или бег на 60 м 11,9 11,5 10,4 12,4 12,0 10,8
2. Бег на 1 км (мин., сек.) 6.10 5,50 4.50 6.30 6.20 5,10
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2 3 5
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) 9 12 20 7 9 15
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) 10 13 22 5 7 13
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (от уровня скамьи — см) +2 +4 +8 +3 +5 +11
Испытания (тесты) по выбору
5. Челночный бег 3*10 м (с) 9,6 9,3 8,5 9,9 9,5 8,7
6. Прыжок в длину с разбега (см) 210 225 285 190 200 250
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 130 140 160 120 130 150
7. Метание мяча весом 150 г (м) 19 22 27 13 15 18
8. Поднимание туловища из положение лежа на спине (кол-во за 1 минуту) 27 32 42 24 27 36
9. Бег на лыжах на 1 км 8,15 7,45 6,45 10,0 8,20 7,30
или кросс на 2 км по пересеченной местности* 18,00 16,00 13,00 19,00 17,30 15,00
10. Плавание на 50 м 3,00 2,40 2,30 3,00 2,40 2,30
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 10 10 10 10 10 10
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 7 7 8 7 7 8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Посмотреть, как проходит сдача норм, можно тут: