Стоит отметить, что 9-10 летние дети находятся именно в том возрасте, когда активный образ жизни должен быть, вроде бы, сам собой разумеющимся – бег, спортивные игры, стадионы и площадки. Но в силу самых разных причин для большинства из них 2 ступень – пока несбыточная мечта.
Введение столь массового мероприятия во всех школах страны позволяет создать чувство конкуренции, которое и стимулирует многих сдать нормы ГТО для школьников 9-10 лет. Однако существует один немаловажный момент. И заключается он в том, что готовиться к выполнению необходимо постепенно, без форсирования событий, тем более, что время еще терпит. Хорошая подготовка поможет получить значок на 3 ступени.
| Таблица норм ГТО — 2 ступень | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| — бронзовый значок | — серебряный значок | — золотой значок | |||
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 9-10 лет | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Бег на 30 м | 6,2 | 6,0 | 5,4 | 6,4 | 6,2 | 5,6 |
| или бег на 60 м | 11,9 | 11,5 | 10,4 | 12,4 | 12,0 | 10,8 | |
| 2. | Бег на 1 км (мин., сек.) | 6.10 | 5,50 | 4.50 | 6.30 | 6.20 | 5,10 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 2 | 3 | 5 | |||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 9 | 12 | 20 | 7 | 9 | 15 | |
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | 10 | 13 | 22 | 5 | 7 | 13 | |
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (от уровня скамьи — см) | +2 | +4 | +8 | +3 | +5 | +11 |
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 5. | Челночный бег 3*10 м (с) | 9,6 | 9,3 | 8,5 | 9,9 | 9,5 | 8,7 |
| 6. | Прыжок в длину с разбега (см) | 210 | 225 | 285 | 190 | 200 | 250 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 130 | 140 | 160 | 120 | 130 | 150 | |
| 7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 19 | 22 | 27 | 13 | 15 | 18 |
| 8. | Поднимание туловища из положение лежа на спине (кол-во за 1 минуту) | 27 | 32 | 42 | 24 | 27 | 36 |
| 9. | Бег на лыжах на 1 км | 8,15 | 7,45 | 6,45 | 10,0 | 8,20 | 7,30 |
| или кросс на 2 км по пересеченной местности* | 18,00 | 16,00 | 13,00 | 19,00 | 17,30 | 15,00 | |
| 10. | Плавание на 50 м | 3,00 | 2,40 | 2,30 | 3,00 | 2,40 | 2,30 |
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
Посмотреть, как проходит сдача норм, можно тут:
Я люблю спорт - потому что это часть моей жизни. Да и кстати я сдаю ГТО.
я люблю заниматься спортом
Я люблю заниматься спортом!
Я люблю заниматься спортом!
Я люблю заниматься спортом!
Я ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ УЧАСТВОВАТЬ В ГТО
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ УЧАВСТВОВАТЬ В ГТО
Я занимаюсь 6 лет тай боксом и я хочу участвовать в ГТО и получить золото.
Я хочу поступить в пожарный вуз и для этого надо задать гто
Здравствуйте, Данил! Ни для одного ВУЗа страны сдача ГТО не является обязательным условием для поступления. Но золотой значок может дать Вам дополнительные бонусы.
Я занимаюсь гимнастикой третий год и очень хочу сдать нормы ГТО
МНЕ 10 И Я ДЕЛАЮ 20 РАЗ НА ТУРНИКЕ И ЧТО С ЭТОГО
Я люблю заниматься спортом.И я хочу поучасвовать в ГТО
я люблю заниматься спортом
Я ЛЮБЛЮ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ! И ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ В ГТО!!!!
Я хочу поучаствовать в ГТО и взять золото
Степан, похвально! Осталось только зарегистрироваться.
Молодцы
Я люблю спорт
Я ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ПОУЧАСТВОВАТЬ В ГТО
Сафина, если хотите сдать нормы ГТО, то Вам необходимо зарегистрироваться. Подробнее читайте в статье: https://gtonorm.ru/gto-ru-registraciya.html
Правила ГТО чётко говорят, как надо отжиматься от пола. Тело прямое. Здесь тело совершенно разное. Постановка рук - в разные стороны. А в ГТО написано не более 45 градусов. Считая от корпуса. Не зачёт
В нормативах не указано упражнение из положения лёжа поднятие торса (качание пресса). Детям ставят двойки на физ-ре. Возможно ли такое? От чего отталкивается учитель?
Дело в том, что нормы ГТО для этого возраста не предусматривают такой дисциплины, однако нормативы по физкультуре существуют отдельно и они включают подъем туловища из положения лежа на спине.
Имеет ли право учитель физкультуры поставить годовую оценку 3? если ГТО сдано на золото в этом году
Здравствуйте, Людмила. Нормы ГТО не имеют никакого отношения к урокам физкультуры в школе. Если Вы уверены, что Ваш ребенок сдал все ШКОЛЬНЫЕ нормативы на отлично, и оценка несправедлива из-за личного отношения педагога, стоит обговорить этот вопрос с ним и классным руководителем
Я люблю гто
ЛЮБЛЮ ГТО
ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ НА ГТО
Я люблю заниматься спортом!
Все ясно.