ГТО
Мужчинам
6 ступень — 18-29 лет
7 ступень — 30-39 лет
8 ступень — 40-49 лет
9 ступень — 50-59 лет
10 ступень — 60-69 лет
11 ступень — 70 лет и старше
Женщинам
6 ступень — 18-29 лет
7 ступень — 30-39 лет
8 ступень — 40-49 лет
9 ступень — 50-59 лет
10 ступень — 60-69 лет
11 ступень — 70 лет и старше
Школьникам
1 ступень — 6-8 лет
2 ступень — 9-10 лет
3 ступень — 11-12 лет
4 ступень — 13-15 лет
5 ступень — 16-17 лет
Виды испытаний
Вопрос-Ответ
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Питание
Здоровье
Главная
Подготовка
Приседания
Приседания
Приседания для ягодиц: долог ли путь к попе-ореху?
1
Администратор сайта
Как правильно приседать: коротко о важном
1
Администратор сайта
Польза приседаний для женщин: мнение специалиста
0
Администратор сайта
Гоблет приседания с гирей: в чем популярность упражнения?
0
Администратор сайта
Приседания у стены: что нужно знать об упражнении?
2
Администратор сайта
Воздушные (сквот) приседания: что нужно знать об упражнении
0
Администратор сайта
Гакк-приседания: что это такое и стоит ли заниматься самостоятельно?
0
Администратор сайта
Как правильно дышать при приседаниях: советы тренера
4
Администратор сайта
Болгарские сплит приседания: подготовь свое тело к лету!
0
Администратор сайта
Регистрация ГТО
Категории
ГТО
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Калькулятор КБЖУ
Что сдавать?
Новости
Популярное
18.06.2020
Сдать нормы ГТО после эпидемии: есть ли жизнь после коронавируса?
31.03.2020
ГТО онлайн, когда коронавирус не помеха
20.01.2020
Когда сдавать ГТО в 2021 году? Не проспи мероприятие!
16.10.2019
Бег на средние дистанции: что нужно знать?
16.10.2019
Польза и вред бега для женщин: коротко о важном!
08.07.2019
Можно ли беременным кататься на велосипеде? Ответ найден!
А знаете ли Вы...
Что будет, если бегать каждый день: мнение специалиста
Читать
Тренеры
Олеся
Учитель физкультуры старших классов
Алексей
Фитнес-инструктор тренажерного зала
Задать вопрос
Тэги
Бег
Велосипед
Коньки
Лыжи
Отжимания
Плавание
Пресс
Приседания
Ходьба
Posting....