2 ступень ГТО 2017 — для 9-10 лет

Стоит отметить, что 9-10 летние дети находятся именно в том возрасте, когда активный образ жизни должен быть, вроде бы, сам собой разумеющимся – бег, спортивные игры, стадионы и площадки. Но в силу самых разных причин для большинства из них 2 ступень – пока несбыточная мечта.

Введение столь массового мероприятия во всех школах страны позволяет создать чувство конкуренции, которое и стимулирует многих сдать нормы ГТО для школьников 9-10 лет. Однако существует один немаловажный момент. И заключается он в том, что готовиться к выполнению необходимо постепенно, без форсирования событий, тем более, что время еще терпит. Хорошая подготовка поможет получить значок на 3 ступени.

Таблица норм ГТО — 2 ступень
— бронзовый значок — серебряный значок — золотой значок
№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 9-10 лет
Мальчики Девочки
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (сек.) 12,0 11,6 10,5 12,9 12,3 11,0
2. Бег на 1 км (мин., сек.) 6.30 6.10 4.50 6.50 6.30 6.00
3. Подтяги-
вание из виса на высокой пере-
кладине (кол-во раз)
2 3 5
или подтяги-
вание из виса лежа на низкой пере-
кладине (кол-во раз)
7 9 15
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) 9 12 16 5 7 12
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Пальцами Ладо-
нями
Пальцами Ладо-
нями
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с разбега (см) 190 220 290 190 200 260
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 130 140 160 125 130 150
6. Метание мяча весом 150 г (м) 24 27 32 13 15 17
7. Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) 8.15 7.45 6.45 8.40 8.20 7.30
или на 2 км Без учета времени
или кросс на 2 км по пере-
сеченной местности*
Без учета времени
8. Плавание без учета времени (м) 25 25 50 25 25 50
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 8 8 8 8 8 8
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 6 6 7 6 6 7
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

 
Посмотреть, как проходит сдача норм, можно тут:

2 ступень — 9-10 лет: 11 комментариев

  1. Далер

    Я люблю спорт    Ответить

  2. сафина

    Я ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ПОУЧАСТВОВАТЬ В ГТО    Ответить

    1. svetat7

      Сафина, если хотите сдать нормы ГТО, то Вам необходимо зарегистрироваться. Подробнее читайте в статье: http://gtonorm.ru/gto-ru-registraciya.html    Ответить

  3. Чистяков Игорь

    Правила ГТО чётко говорят, как надо отжиматься от пола. Тело прямое. Здесь тело совершенно разное. Постановка рук - в разные стороны. А в ГТО написано не более 45 градусов. Считая от корпуса. Не зачёт    Ответить

  4. Ольга

    В нормативах не указано упражнение из положения лёжа поднятие торса (качание пресса). Детям ставят двойки на физ-ре. Возможно ли такое? От чего отталкивается учитель?    Ответить

    1. Алексей

      Дело в том, что нормы ГТО для этого возраста не предусматривают такой дисциплины, однако нормативы по физкультуре существуют отдельно и они включают подъем туловища из положения лежа на спине.    Ответить

  5. СОНЯ

    ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ НА ГТО    Ответить

  6. Ульяна

    Я люблю заниматься спортом!    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code