2 ступень ГТО 2017 — для 9-10 лет

Стоит отметить, что 9-10 летние дети находятся именно в том возрасте, когда активный образ жизни должен быть, вроде бы, сам собой разумеющимся – бег, спортивные игры, стадионы и площадки. Но в силу самых разных причин для большинства из них 2 ступень – пока несбыточная мечта.

Введение столь массового мероприятия во всех школах страны позволяет создать чувство конкуренции, которое и стимулирует многих сдать нормы ГТО для школьников 9-10 лет. Однако существует один немаловажный момент. И заключается он в том, что готовиться к выполнению необходимо постепенно, без форсирования событий, тем более, что время еще терпит. Хорошая подготовка поможет получить значок на 3 ступени.

Таблица норм ГТО — 2 ступень
— бронзовый значок— серебряный значок— золотой значок
№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст 9-10 лет
МальчикиДевочки
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 60 м (сек.)12,011,610,512,912,311,0
2.Бег на 1 км (мин., сек.)6.306.104.506.506.306.00
3.Подтяги-
вание из виса на высокой пере-
кладине (кол-во раз)
235
или подтяги-
вание из виса лежа на низкой пере-
кладине (кол-во раз)
7915
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)912165712
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)ПальцамиЛадо-
нями
ПальцамиЛадо-
нями
Испытания (тесты) по выбору
5.Прыжок в длину с разбега (см)190220290190200260
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)130140160125130150
6.Метание мяча весом 150 г (м)242732131517
7.Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)8.157.456.458.408.207.30
или на 2 кмБез учета времени
или кросс на 2 км по пере-
сеченной местности*
Без учета времени
8.Плавание без учета времени (м)252550252550
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе888888
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**667667
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

 
Посмотреть, как проходит сдача норм, можно тут:

2 ступень — 9-10 лет: 8 комментариев

  1. Ольга

    В нормативах не указано упражнение из положения лёжа поднятие торса (качание пресса). Детям ставят двойки на физ-ре. Возможно ли такое? От чего отталкивается учитель?    Ответить

    1. Алексей

      Дело в том, что нормы ГТО для этого возраста не предусматривают такой дисциплины, однако нормативы по физкультуре существуют отдельно и они включают подъем туловища из положения лежа на спине.    Ответить

  2. Чистяков Игорь

    Правила ГТО чётко говорят, как надо отжиматься от пола. Тело прямое. Здесь тело совершенно разное. Постановка рук - в разные стороны. А в ГТО написано не более 45 градусов. Считая от корпуса. Не зачёт    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code