ГТО
Мужчинам
6 ступень — 18-29 лет
7 ступень — 30-39 лет
8 ступень — 40-49 лет
9 ступень — 50-59 лет
10 ступень — 60-69 лет
11 ступень — 70 лет и старше
Женщинам
6 ступень — 18-29 лет
7 ступень — 30-39 лет
8 ступень — 40-49 лет
9 ступень — 50-59 лет
10 ступень — 60-69 лет
11 ступень — 70 лет и старше
Школьникам
1 ступень — 6-8 лет
2 ступень — 9-10 лет
3 ступень — 11-12 лет
4 ступень — 13-15 лет
5 ступень — 16-17 лет
Виды испытаний
Вопрос-Ответ
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Питание
Здоровье
Главная
Подготовка
Отжимания
Отжимания
Отжимания от пола: 100% польза или очередная "замануха"?
0
Администратор сайта
Отжимания на брусьях: выполняем упражнение правильно!
0
Администратор сайта
Отжимания на трицепс: что поможет нарастить массу?
2
Администратор сайта
Что будет, если отжиматься каждый день: советы и рекомендации
0
Администратор сайта
Как научить ребенка отжиматься от пола: инструкция для родителей
0
Администратор сайта
Какие мышцы работают при отжиманиях на брусьях: схема и рекомендации
0
Администратор сайта
Как научиться отжиматься девушке с нуля: инструкция для новичков
5
Администратор сайта
Вертикальные отжимания в стойке на руках у стены: описание упражнения
0
Администратор сайта
Взрывные отжимания с хлопком: так ли полезны, как говорят?
0
Администратор сайта
Отжимания с колен: как получить максимум пользы?
0
Администратор сайта
Отжимания на плечи от пола: есть ли результат?
0
Администратор сайта
Отжимания на одной руке: что нужно знать об упражнении?
2
Администратор сайта
Алмазные (бриллиантовые) отжимания от пола: что это такое?
0
Администратор сайта
Обратные отжимания от скамьи: что нужно знать об упражнении?
0
Администратор сайта
Отжимания на кулаках: что нужно знать перед началом занятий?
2
Администратор сайта
Отжимания от стены: есть ли смысл в упражнениях?
0
Администратор сайта
Страница 1 из 2
1
2
»
Регистрация ГТО
Категории
ГТО
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Калькулятор КБЖУ
Что сдавать?
Новости
Популярное
18.06.2020
Сдать нормы ГТО после эпидемии: есть ли жизнь после коронавируса?
31.03.2020
ГТО онлайн, когда коронавирус не помеха
20.01.2020
Когда сдавать ГТО в 2021 году? Не проспи мероприятие!
05.08.2021
Стиль плавания дельфин: что нужно знать об этом способе
19.08.2019
Отжимания на трицепс: что поможет нарастить массу?
28.03.2019
Бег трусцой: подготовься к лету на 5+!
А знаете ли Вы...
Мировой рекорд по бегу
Читать
Тренеры
Олеся
Учитель физкультуры старших классов
Алексей
Фитнес-инструктор тренажерного зала
Задать вопрос
Тэги
Бег
Велосипед
Коньки
Лыжи
Отжимания
Плавание
Пресс
Приседания
Ходьба
Posting....