ГТО
Мужчинам
6 ступень — 18-29 лет
7 ступень — 30-39 лет
8 ступень — 40-49 лет
9 ступень — 50-59 лет
10 ступень — 60-69 лет
11 ступень — 70 лет и старше
Женщинам
6 ступень — 18-29 лет
7 ступень — 30-39 лет
8 ступень — 40-49 лет
9 ступень — 50-59 лет
10 ступень — 60-69 лет
11 ступень — 70 лет и старше
Школьникам
1 ступень — 6-8 лет
2 ступень — 9-10 лет
3 ступень — 11-12 лет
4 ступень — 13-15 лет
5 ступень — 16-17 лет
Виды испытаний
Вопрос-Ответ
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Питание
Здоровье
Главная
Подготовка
Бег
Бег
Что лучше бег или ходьба: взвешиваем все за и против
0
Администратор сайта
Приложение для бега на iPhone и Андроид: ТОП-10 программ
0
Администратор сайта
Как правильно бегать на беговой дорожке: краткая инструкция
1
Администратор сайта
Через сколько после еды можно бегать: информация в цифрах
0
Администратор сайта
Марафонский бег: что нужно знать и как подготовиться?
0
Администратор сайта
Спринтерский бег: особенности выполнения упражнения
2
Администратор сайта
Техника бега на длинные дистанции: советы профессионала
0
Администратор сайта
Бег по пересеченной местности: как подготовиться?
0
Администратор сайта
Эстафетный бег с палочкой: особенности и правила выполнения
1
Администратор сайта
Бег на короткие дистанции: особенности выполнения и результаты
1
Администратор сайта
Польза и вред бега для мужчины: взвешиваем за и против
0
Администратор сайта
Бег на средние дистанции: что нужно знать?
0
Администратор сайта
Техника бега: начни занятия правильно!
0
Администратор сайта
Польза и вред бега для женщин: коротко о важном!
0
Администратор сайта
Бег по лестнице в подъезде для похудения: эффективно ли упражнение?
0
Администратор сайта
Барьерный бег: что нужно знать перед началом занятий?
0
Администратор сайта
Страница 1 из 3
1
2
3
»
Регистрация ГТО
Категории
ГТО
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Калькулятор КБЖУ
Что сдавать?
Новости
Популярное
18.06.2020
Сдать нормы ГТО после эпидемии: есть ли жизнь после коронавируса?
31.03.2020
ГТО онлайн, когда коронавирус не помеха
20.01.2020
Когда сдавать ГТО в 2021 году? Не проспи мероприятие!
08.07.2019
Какой велосипед лучше выбрать для города и бездорожья: рейтинг фирм
05.08.2021
Стиль плавания дельфин: что нужно знать об этом способе
13.05.2019
Гакк-приседания: что это такое и стоит ли заниматься самостоятельно?
А знаете ли Вы...
Какая самая быстрая птица в мире?
Читать
Тренеры
Олеся
Учитель физкультуры старших классов
Алексей
Фитнес-инструктор тренажерного зала
Задать вопрос
Тэги
Бег
Велосипед
Коньки
Лыжи
Отжимания
Плавание
Пресс
Приседания
Ходьба
Posting....