Ищете аналог FatSecret и не знаете, какие стоящие приложения еще есть на рынке? Выбрали нескольких достойных конкурентов – но окончательное решение все равно принимать только вам.
MyFitnessPal
Прекрасный аналог FatSecret – бесплатно доступна лишь часть функций, расширенные возможности также открываются только в премиум-подписке. Впрочем, и бесплатной части достаточно, чтобы начать вести здоровый образ жизни.
Вряд ли найдется кто-то, кто не слышал об этом приложении (кстати, доступны не только программы для iOS и Android, но и веб-версия).
После регистрации вы вводите данные о вашем росте, весе и возрасте, указываете уровень физической активности и желаемую цель. Система автоматически подберет калораж и БЖУ, которого нужно придерживаться. При этом у пользователей есть возможность выбрать цели на весь промежуток похудения/набора веса и цели на каждый день.
Цели устанавливаются не только в наборе/сбросе веса – но и в части физических нагрузок. К услугам пользователей огромная база самых разных тренировок и обычных занятий (например, уборка снега или игра на пианино).
Еще среди возможностей:
- Заполнение дневника питания – и возможность делиться им с другими пользователями;
- Встроенный штрихкод для сканирования продуктов.
База продуктов и блюд у MyFitnessPal огромная, вряд ли найдется что-то, чего там нет. Но если это произойдет, вы можете забить блюдо вручную. Пользоваться программой легко и приятно – интерфейс понятен, полностью русифицирован.
Как бонус: приложение прекрасно синхронизируется с другими сервисами для ведения здорового образа жизни (трекеры полезных привычек, шагомеры, фитнесс-программы и др.)
YAZIO
Еще один аналог FatSecret, работающий по схожему принципу: вбиваете свои данные, устанавливаете цель и начинаете следить за питанием и потреблением калорий.
Существенный недостаток – ограниченность бесплатной версии, по сути, вы получаете только многофункциональный счетчик калорий.
А вот в премиум-подписке есть функции поинтереснее:
- Подборка готовых рецептов;
- Возможность интеграции с другими фитнес-приложениями;
- Получение ежедневной статистики;
- Отслеживание настроения и эмоций;
- Получение готовых программ питания/голодания;
- Отсутствие рекламы.
В бесплатной версии вы можете заполнять свой дневник питания – указываете, какие продукты съели, сколько приемов пищи за день было, а программа подсчитает, как далеко/близко вы к дневной норме. Кроме того, есть возможность учета физической активности.
LifeSum
Это не российский аналог FatSecret, однако, приложение для iOS и Android полностью русифицировано. Принцип действия, опять же, очень похож – при регистрации указываете свои параметры, выбираете цель и определяете скорость движения к цели. Не обязательно сбрасывать вес огромными рывками – программа предлагает комфортные пути похудения (аналогично и набора веса).
Система рассчитает ваш рекомендуемый калораж и нужную пищевую ценность – то, что нужно набирать каждый день. вам остается только правильно питаться и вносить данные в дневник питания.
Что интересно: этот аналог FatSecret умеет давать советы. Да-да, вы не ослышались, приложение будет рассказывать вам о потребляемых продуктах, где много натрия, где не хватает кальция, где слишком много жиров или недостаточно белка. Очень удобно!
Еще из полезных фишек: есть встроенный трекер воды. Также можно привязать разные фитнес-гаджеты и фитнес-приложения, чтобы синхронизировать данные о физической активности. Ежедневно программа будет сама подсчитывать ваш прогресс и отображать его на динамической шкале.
