Главная > Виды испытаний > Метание спортивного снаряда

Метание спортивного снаряда в рамках ГТО 2017

Нормы для школьников

— бронзовый значок— серебряный значок— золотой значок
Ступень (возраст)Дисциплинамальчикидевочки
1 ступень — для 6-8 летМетание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий)234234
2 ступень — для 9-10 летМетание мяча весом 150 г (м)242732131517
3 ступень — для 11-12 летМетание мяча весом 150 г (м)252834141822
4 ступень — для 13-15 летМетание мяча весом 150 г (м)303540182126
5 ступень — для 16-17 летМетание спортивного снаряда весом 700 г (м)273238
5 ступень — для 16-17 летМетание спортивного снаряда весом 500 г (м)131721

Нормы для взрослых

Ступень (возраст)ДисциплинаМужчиныЖенщины
6 ступень — для мужчин 18-24 летМетание спортивного снаряда весом 700 г (м)333537
6 ступень — для женщин 18-24 летМетание спортивного снаряда весом 500 г (м)141721
6 ступень — для мужчин 25-29 летМетание спортивного снаряда весом 700 г (м)333537
6 ступень — для женщин 25-29 летМетание спортивного снаряда весом 500 г (м)131619
7 ступень — для мужчин 30-34 летМетание спортивного снаряда весом 700 г (м)313336
7 ступень — для женщин 30-34 летМетание спортивного снаряда весом 500 г (м)131619
7 ступень — для мужчин 35-39 летМетание спортивного снаряда весом 700 г (м)303235

При проведении испытания ГТО по метанию спортивного снаряда используются ядра, вес которых составляет 0,5 кг (для девушек) и 0,7 кг (для юношей). Это испытание предназначено для участников — ступеней ГТО. Участники более низких ступеней (-) используют 150-граммовый мяч.
Основные положения и правила метания спортивного снаряда:

Как проходит испытание

Испытание можно проводить на любой ровной площадке, ширина которой 15 м. Длина площадки зависит от того, насколько участники соревнований подготовлены.

Метать можно с места или с разбега способом «через плечо из-за спины», все другие способы запрещены. При выполнении норматива участнику дается 3 попытки, в зачет идет самая удачная из них. Расстояние измеряют от линии метания до того места, где он приземлился. Для того чтобы выполнить норматив, нужно много тренироваться.

Для метания используется специальный спортивный снаряд, имеющий не только нужный вес, но и оптимальную форму. Благодаря этим характеристикам обеспечивается максимальная дальность его полета.

Ошибки

Попытка не засчитывается, если спортсмен заступил на линию или сделал попытку без команды судьи. Также не засчитываются результаты, во время которых мяч вылетел за пределы 15-метрового коридора.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code