Возвращая к жизни программу «Готов к труду и обороне» правительство планирует таким образом мотивировать граждан всех возрастов к поддержанию хорошей физической формы. Нормы ГТО – это хороший критерий для оценки собственной подготовки и уровня физической выносливости.
Зачем вводится система ГТО
Введение программы ГТО в России по задумке руководителей страны должны исполнять те же функции, что и в СССР. Во-первых, так можно легко контролировать общее состояние здоровье каждого гражданина:
- для допуска к сдаче нормативов требуется пройти медкомиссию, пусть и в сокращенной форме;
- каждая норма соответствует уровню физической подготовки, а государство ведет общенациональный реестр и может оценивать эти параметры.
Вторая причина, по которой вводятся эти нормативы – воспитание. При всех недостатках советской государственной системы у нее был очень весомый плюс: прекрасное патриотическое воспитание. Быть «готовым к труду и обороне» на благо Родины и ее граждан считалось престижным и модным. Замечательно, что такая точка зрения сейчас поддерживается подрастающим поколением.
Обязательно ли сдавать ГТО? Нет, это добровольный шаг, однако в недалеком будущем планируется ввести преференции для тех, кто этим параметрам соответствует. Например, для старшеклассников это может стать дополнительным бонусом при поступлении в ВУЗЫ, а граждане старшего возраста могут рассчитывать на социальные льготы.
Как подготовиться к сдаче нормативов
Для успешной сдачи норм требуется предварительная подготовка и регулярные тренировки. Для того чтобы знать к чему готовиться, понадобится таблица норм ГТО для школьников или для взрослых, если возраст перевалил за 17 полных лет. Школьники сдают нормативы по различным видам упражнений, для разных возрастных групп наборы отличаются. Например, первоклассники могут проверить себя в следующих видах:
- челночный бег или дистанция 30 метров на время;
- подтягивания или отжимания на выбор;
- наклоны вперед с касанием ладонями пола.
Для учащихся 4 – 5 классов к обязательным видам прибавляется бег на 1,5 или 2 км, а в перечне испытаний по выбору для 11 – 12-ти летних подростков уже появляется стрельба из пневматической винтовки. Для старшеклассников обязательная дистанция увеличена до 3 км, а желающие могут попробовать себя в лыжных кроссах, заплывах на время или спортивных туристических походах.
При подготовке к сдаче важно развивать и силовые качества, и общую выносливость, ведь именно эти параметры подтверждаются нормами. От детей и подростков не требуется показывать высокую технику, она не входит в критерии оценки. Скоростно-силовые качества обычного человека иногда оказываются выше, чем они же у профессионального спортсмена. Таблица норм не содержит жестких технических требований, есть требования только к результату.
Важно помнить, что для прохождения тестирования нужно предварительно пройти минимальное медицинское обследование и получить допуск.
