ГТО
Мужчинам
6 ступень — 18-29 лет
7 ступень — 30-39 лет
8 ступень — 40-49 лет
9 ступень — 50-59 лет
10 ступень — 60-69 лет
11 ступень — 70 лет и старше
Женщинам
6 ступень — 18-29 лет
7 ступень — 30-39 лет
8 ступень — 40-49 лет
9 ступень — 50-59 лет
10 ступень — 60-69 лет
11 ступень — 70 лет и старше
Школьникам
1 ступень — 6-8 лет
2 ступень — 9-10 лет
3 ступень — 11-12 лет
4 ступень — 13-15 лет
5 ступень — 16-17 лет
Виды испытаний
Вопрос-Ответ
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Питание
Здоровье
Главная
Без рубрики
Без рубрики
Приседания со штангой: всё, что нужно знать об упражнении
0
Администратор сайта
Какие мышцы работают при приседании: обзорная статья
0
Администратор сайта
Чакровый бег: описание техники выполнения практики Свами Даши
0
Администратор сайта
Чем можно заменить приседания со штангой: альтернативные упражнения
0
Администратор сайта
Приседания с резинкой на ногах: так ли эффективно упражнение?
1
Администратор сайта
Приседания в кроссовере с нижним блоком: обзор техники выполнения
0
Администратор сайта
Приседания с выпрыгиванием: чего ждать от упражнения?
0
Администратор сайта
Приседания с гантелями: разбор упражнения от А до Я
2
Администратор сайта
Приседания в смите: что нужно знать перед началом занятий?
3
Администратор сайта
Техника приседания плие: всё, что нужно знать перед началом тренировок
3
Администратор сайта
Приседания на одной ноге пистолетиком: получи максимум пользы!
0
Администратор сайта
Фронтальные приседания: правильная техника выполнения
0
Администратор сайта
Приседания сумо: делай всё с умом!
2
Администратор сайта
Нормативы по бегу по разрядам: реально ли стать КМС и даже МС?
6
Администратор сайта
Нормативы по физкультуре по классам
0
Администратор сайта
Нормативы 11 класса по физкультуре: учебные планы и реалии
3
Администратор сайта
Страница 1 из 2
1
2
»
Регистрация ГТО
Категории
ГТО
Подготовка
ГО и ЧС
Экипировка
Калькулятор КБЖУ
Что сдавать?
Новости
Популярное
18.06.2020
Сдать нормы ГТО после эпидемии: есть ли жизнь после коронавируса?
31.03.2020
ГТО онлайн, когда коронавирус не помеха
20.01.2020
Когда сдавать ГТО в 2021 году? Не проспи мероприятие!
13.05.2019
Как научиться кататься на роликах: инструкция для детей и взрослых
18.12.2019
Плавание баттерфляй: что за стиль и кому подойдет?
13.03.2019
Польза бега: настолько ли полезны занятия, как говорят?
А знаете ли Вы...
Сколько калорий сжигается при беге: интересные факты в цифрах
Читать
Тренеры
Олеся
Учитель физкультуры старших классов
Алексей
Фитнес-инструктор тренажерного зала
Задать вопрос
Тэги
Бег
Велосипед
Коньки
Лыжи
Отжимания
Плавание
Пресс
Приседания
Ходьба
Posting....