Главная > Без рубрики > Нормативы по физкультуре за 6 класс

Нормативы по физкультуре 6 класс: обновленная таблица данных

Рассмотрим нормативы по физкультуре за 6 класс и изучим уровень их сложности, чтобы соотнести с испытаниями ГТО 3 ступени. Возрастной диапазон участников Комплекса на этом уровне 11-12 лет – период учебы в 5-6 классе в школе. Дети, которые в прошлом году не смогли выполнить нормативы Комплекса «Готов к труду и обороне», в нынешнем смело могут рассчитывать на удачу – здесь роль сыграют и регулярные тренировки, и возрастная прибавка сил.

Изучим спортивные дисциплины

Давайте перечислим дисциплины, по которым в этом году будет оцениваться уровень физической подготовки учеников:

  1. Челночный бег – 4 р. по 9 м;
  2. Бег на дистанцию: 30 м, 60 м, 500 м (девочки), 1000 м (мальчики), 2 км (без учета времени);
  3. Бег на лыжах – 2 км, 3 км (только мальчики);
  4. Подтягивания на перекладине;
  5. Отжимания;
  6. Прыжки с места;
  7. Наклоны вперед (с позиции сидя);
  8. Упражнения на пресс;
  9. Прыжки со скакалкой.

В 6 классе дети занимаются физической культурой 3 раза в неделю по 1 учебному часу.

Приведем таблицу нормативов за 6 класс по физкультуре по ФГОС – этих стандартов в 2019 учебном году обязана придерживаться каждая школа:

Как видно, нормативы по физкультуре для школьников в 6 классе немного усложнились в сравнении с предыдущим годом. Среди новых упражнений – только отжимания, все остальные дисциплины детям знакомы.

В нормативах по физре за 6 класс для девочек есть небольшие послабления: им не нужно бежать кросс на 1 км, сдавать дистанцию на лыжах длиной 3 км и подтягиваться на перекладине. Мальчики же освобождены от необходимости бежать дистанцию 500 м (вместо нее у них по плану стоит 1000 м).

В целом, в 6 классе детям вновь придется бегать, прыгать, сдавать упражнения на пресс и, впервые, по-настоящему отжиматься в упоре лежа (вместо сгибания и разгибания рук в упоре лежа).

Далее предлагаем сравнить эти данные с нормативами ГТО 3 ступени – насколько реально шестикласснику без труда получить значок Комплекса без дополнительных тренировок и занятий в спортивных секциях?

Испытания ГТО на 3 ступени

Комплекс «Готов к труду и обороне» в наше время становится все более популярным – тысячи детей и взрослых (без возрастного предела) принимают участие в испытаниях и получают почетный значок «физкультурника». Всего программа включает 11 ступеней в зависимости от возраста участников. Таким образом, школьники борются за значки в пределах 1-5 ступеней.

  • За успешную сдачу тестов каждый участник получает фирменный значок – золотой, серебряный или бронзовый.
  • Дети, которые регулярно зарабатывают знаки отличия, получают возможность бесплатно посетить Артек, а выпускники имеют право на дополнительные баллы на ЕГЭ.

Давайте изучим таблицу с нормативами ГТО 3 ступени с школьными нормативами по физкультуре за 6 класс для девочек и мальчиков:

Таблица норм ГТО — 3 ступень
— бронзовый значок — серебряный значок — золотой значок
№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 11-12 лет
Мальчики Девочки
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 30 м (с) 5,7 5,5 5,1 6,0 5,8 5,3
или бег на 60 м (с) 10,9 10,4 9,5 11,3 10,9 10,1
2. Бег на 1,5 км (мин., сек.) 8,2 8,05 6,5 8.55 8,29 7,14
или на 2 км (мин., сек.) 11,1 10,2 9,2 13,0 12,1 10,4
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 3 4 7
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) 11 15 23 9 11 17
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) 13 18 28 7 9 14
4. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) +3 +5 +9 +4 +6 +13
Испытания (тесты) по выбору
5. Челночный бег 3*10 м (с) 9,0 8,7 7,9 9,4 9,1 8,2
6. Прыжок в длину с разбега (см) 270 280 335 230 240 300
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 150 160 180 135 145 165
7. Метание мяча весом 150 г (м) 24 26 33 16 18 22
8. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 минуту) 32 36 46 28 30 40
9. Бег на лыжах на 2 км 14,1 13,5 12,3 15,0 14,4 13,3
или кросс на 3 км по пересеченной местности 18,3 17,3 16,0 21,0 20,0 17,4
10. Плавание на 50 м 1,3 1,2 1,0 1,35 1,25 1,05
11. Стрельба из пневматической винтовки с открытым прицелом с опорой локтей о стол или с упора для винтовки (очки) 10 15 20 10 15 20
из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из электронного оружия (очки) 13 20 25 13 20 25
12. Туристический поход с проверкой туристических навыков (протяженность не менее) 5 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 12 12 12 12 12 12
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 7 7 8 7 7 8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Обратите внимание, участнику не обязательно проходить все 12 тестов, для золотого значка достаточно выбрать 8, для серебряного или бронзового – 7. Также, среди испытаний, к числу обязательных относятся только первые 4, остальные 8 даются на выбор.

Готовит ли школа к ГТО?

Даже беглый взгляд на нормативы по физической культуре за 6 класс и таблицу испытаний ГТО дает понять, что школьных занятий подростку будет недостаточно.

  • Во-первых, таблица «Готов к труду и обороне» включает несколько новых для шестиклассника дисциплин: туристический поход, стрельба из винтовки, плавание;
  • Во-вторых, все длинные кроссы бегом и на лыжах Комплекс оценивает по временным показателям, а в школе дети должны лишь выдержать дистанции;
  • Мы сравнили сами нормативы – школьные требования немного ниже, чем задачи Комплекса, но разрыв уже не такой сильный, как в таблице с параметрами за 5 класс.

На основании изученного, сделаем небольшие выводы:

  1. В сравнении с предыдущим 5 классом, шестиклассник, конечно, больше готов к участию в сдаче нормативов ГТО;
  2. Однако, ему обязательно придется отдельно посещать бассейн, заниматься бегом, дополнительно тренироваться на лыжах, работать с винтовкой;
  3. Родителям стоит подумать о дополнительных занятиях в детском туристическом клубе – это и полезно, и увлекательно, и здорово расширяет кругозор ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *