Главная > Новости > Изменения в сдаче для взрослых

Что изменилось в нормах ГТО для взрослых

Первый день нового года ознаменовался началом третьей фазы укоренения комплекса ГТО, в котором на основании приказа российского Минспорта была изменена даже структура требований. Нововведения предусматривают возможность сдачи испытаний для проверки своей готовности к трудовой деятельности для взрослого населения (даже достигнувших 70 лет и выше). Прежние вариации норм подходили только для учащихся и студентов.

Какие видоизменения претерпел комплекс ГТО

В настоящее время появилась возможность приобретения золотого, серебряного и бронзового знаков отличия у каждого, способного пройти задания. До этого по утверждению областного департамента по физкультуре, спорту и туризму выдавалось лишь одно «золото».

Поменялись и довольно значительно регламентные показатели Х-возрастной ступени. Теперь её разделили на 2 части для обоих полов:

  • 1 подгруппа – 60-64 года
  • 2 подгруппа – 65-69 лет

Также наблюдаются существенные модификации в самих нормативах, в которых одни испытания стали более сложными, а иные, напротив, упростились.

Скажем, для получения «золота» у 8 возрастной ступени, подразделяющейся на 2 подгруппы с возрастом 40-44 и 45-49 лет, в различных видах проверок требуются такие индексы:

  1. 1. Бег на 2 км – для мужчин 8,5 и 9,2 мин. ранее, 10 и 10,15 мин. сейчас; для женщин 13,3 и 15 мин./ 13 и 13,4 мин.
  2. 2. Подтягивание на высокой перекладине – для сильной половины человечества по старым нормативам нужно было выполнить 5 упражнений, по новым же – 9 и 8 соответственно.


К тому же самым главным новшеством в нормативах то, что были полностью исключены результаты «без учёта времени», то есть сейчас все испытания имеют лимитированные по времени и по дистанции показатели, полнейших список которых возможно найти, посетив официальный сайт gto.ru.

Сдавать нормы ГТО возможно только при получении разрешения, выданное врачом и регистрации на сайте. Выполнять нормативы необходимо в тестирующих спеццентрах, где будут предложены 3 принудительных испытания и 3-4 – для индивидуального выбора. Следует напомнить, что все разработанные тестирования и нормы полностью соответствуют каждой возрастной ступени, с учётом пола участников.

Изменения в сдаче для взрослых: 10 комментариев

    1. Алена

      Может быть тут учтены интересы тех, кто в 30 лет хочет только научиться плавать? и за десять лет постепенно набраться опыта? =D    Ответить

    2. Евгений

      По этим нормативам получается, что женщины в 59 лет должны плыть быстрее, чем в 30 лет !!!Ха ха ха !!!    Ответить

    1. Тот, кто любит ГТО

      Вы можете посмотреть либо все тесты для своей возрастной группы, выбрав ее вот тут: http://gtonorm.ru/normy-gto-dlya-muzhchin.html , либо ознакомиться с нормативами для всех возрастов по определенному виду испытаний из таблицы на этой странице http://gtonorm.ru/vidy-ispytanij.html    Ответить

  1. Оксана

    Странно почему нормы для женщин 30 лет легче чем для женщин 40 лет. Например, наклон на скамье 30 лет - 9 см, 39 лет - 6см, 40 лет - 13 см? Я понимаю, это стимулирует, но должно же быть и научное объяснение.    Ответить

  2. Светлана

    Можно ли участвовать не гражданину РФ (жителю ДНР)? Это будет платно в Москве? С собой есть мед.карта с пройденным профосмотром. Мечтаю заработать значок ГТО!    Ответить

    1. иваныч

      По закону могут сдавать только граждане РФ, но ДНР и ЛНР на особом положении, недавно ведь признали в России паспорта этих республик. Попробуйте позвонить в ближайший к вам Центр тестирования и узнать там. Думаю, можно персонально решить такой вопрос.    Ответить

  3. Чистяков Игорь

    Посмотрите как ставит ногу первый мальчик на рисунке- стопорит пяткой в поверхность. Так бегать вообще нельзя, и показывать такой бег тоже нельзя. Ужас    Ответить

  4. Наталья

    Тест: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (9 ступень), проще говоря отжимание от пола. Вопрос: почему нельзя делать это опираясь на колени (переломы обеих ног были).    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code