№ | Виды нормативов комплекса ГТО | Адрес | Сооружение | Расписание |
ЦАО |
1 | Подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, рывок гири 16 кг, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, прыжок в длину с места | ул. Рабочая, д.30 | ФОК «На Таганке» | Вс 14.00-16.00 |
САО |
2 | Плавание | ул. Б. Академическая, д.77а, стр. 3 | ФОК «Академический» | Вт, чт 17.00-19.00 |
3 | Бег на лыжах (зимой), подтягивание на перекладине, бег, прыжок с места, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | ул. 4-е Новоселки, вл.2 | Пункт проката спортивного инвентаря | Вс 12.00-14.00 |
СВАО |
4 | Подтягивание на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, бег, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, плавание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | Олонецкий проезд, д.5 | ФОК «Яуза» | 2-я сб каждого месяца 10.00-12.00 |
5 | Подъем туловища из положения лежа на спине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, , рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | ул. Зональная, д.6 | ФОК «Лианозово» | 2-я сб каждого месяца 10.00-12.00 |
6 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, подъем туловища из положения лежа на спине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу рывок гири 16 кг | 3-я ул. Марьиной рощи, д.8 | ФОК «Марьина Роща» | 2-я сб каждого месяца 10.00-12.00 |
7 | Плавание | Проезд Шокальского, д.45-3 | ФОК «Полярная звезда» | 2-я сб каждого месяца 10.00-12.00 |
ВАО |
8 | Плавание | ул. Молостовых, д.10а, 5 | ФОК «Касатка» | Сб 10.15-12.30 |
9 | Плавание | ул. Лухмановская, д.19а | ФОК «Альбатрос» | Сб 10.15-12.30 |
10 | Плавание | ул. Фрязевская, д.13а | ФОК «Олимпия» | Сб 10.15-12.30 |
11 | Рывок гири 16 кг, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, плавание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами | ул. Косинская, д.12Б | ССОК «Новое Поколение» | Сб 13.15-14.00 19.30-20.30 |
12 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, рывок гири 16 кг, подъем туловища из положения лежа на спине, подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине | ул. Большая Косинская, д.5 | ФОК «Атлант» (Косино) | Вс 09.00-11.00 |
13 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами | ул. Уральская, д.19А | ФОК «Атлант» (Гольяново) | Вс 11.00-13.00 |
14 | Подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, рывок гири, прыжок в длину с места толчком двумя ногами | ул. Молостовых, д.10Д | ФОК «Одиссей» | Вс 11.00-14.00 |
15 | Рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, подъем туловища из положения лежа на спине | ул. Лухмановская, д.10 | ФОК «Гелиос» | Сб 10.00-12.00 |
16 | Бег, кросс | ул. Вишняковская, д.16 | Парк «Радуга» | Сб 10.00-12.00 |
ЮВАО |
17 | Плавание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами | ул. Трофимова, д. 30, корп. 3 | ФОК «Южнопортовый» | Пн 20.30-21.15 Пт 16.00-18.00 Сб 17.00-19.00 Вс 14.30-15.15 |
18 | Плавание | ул. Маршала Голованова, д.12, корп.1 | Бассейн «Марьино» | Ср 20:45 — 21:30 Вс 15:30 — 16:15 |
ЮАО |
19 | Плавание | ул. Борисовские пруды, д. 20, корп. 3а, 3б | ФОК «Братеево» | Ср 16.00-16.45 |
20 | Плавание | ул. Медынская, д. 9а, стр. 2, | ФОК «Медынский» | Пт 16.00-16.45 |
21 | Плавание | Ореховый проезд, д. 43а | ФОК «Орехово» | Пт 18.30-19.15 |
22 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, подъем туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг | ул. Дорожная, д. 44 | ФОК «Дорожный» | Пт 16.00-16.45 |
23 | Кросс, бег | Коломенский проезд, д. 14, корп. 1 | Парк Садовники | Пн 14.00-16.00 |
ЮЗАО |
24 | Плавание 50 м | ул. Теплый Стан, д.9, корп.9 | ФОК «Солнечный» | Сб 15:15-16:00 |
25 | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, рывок гири 16 кг, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула, подтягивание из виса на высокой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на спине | Новоясеневский пр-т, д.30 | Дворец игровых видов спорта «Содружество» | Понедельник 20.00-21.00 |
26 | Стрельба из электронного оружия | Новоясеневский пр-т, д.30 | Дворец игровых видов спорта «Содружество» | Пн 19.00-20.00 по предварительной записи через онлайн регистрацию http://www.sport-uzao.ru |
27 | Плавание 50 м | ул. Саморы Машела, д.6, корп.4 | ФОК «Гармония» | Пн 13.00-13.45 18.15-19.00 |
28 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, сгибание и разгибание рук в упоре o гимнастическую скамью, , поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг | ул. Саморы Машела, д.6, корп.4 | ФОК «Гармония» | Сб 19.00-20.00 |
29 | Скандинавская ходьба, бег на 2 и 3 км, смешанное передвижение, бег на 100 м | ул. Профсоюзная, д.40, корп.2 | Стадион | Чт 18.00-20.00 по предварительной записи через онлайн регистрацию http://www.sport-uzao.ru |
ЗАО |
30 | Плавание | ул. Рассказовская, д.31 | ФОК «Альбатрос» | Сб 15.45-17.15 |
31 | Плавание | ул. Щорса, д.6 | ФОК «Восход» | Чт 20.00-21.45 |
32 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине | ул. Мосфильмовская, д. 41, корп. 2 | ФОК «Юбилейный» | Пн 18.00-20.00 |
СЗАО |
33 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, стрельба из электронного оружия | ул. Лодочная, д. 27 | Досугово-спортивный клуб | 2-я и 4-я среда месяца 09.00-11.00 17.00-19.00 |
34 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг | 1-ый Пехотный пер., д.8 | ФОК «Динамика» | 1-е вс месяца 10.00 до 12.00 |
35 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, плавание, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, рывок гири 16 кг, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, | ул. Вилиса Лациса, д.26 | ФОК «Лазурный» | 3-я среда месяца 10.00-12.00 (зал) 08.45-10.15 (бассейн) |
36 | Подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами | ул. Габричевского, вл.1 | ФОК «Триумф» | 2-е вс месяца 10.00-12.00 |
37 | Плавание | ул. Вилиса Лациса, д.8 | ФОК «Акватория» | 3-е вс месяца 14.00-16.00 |
38 | Плавание | ул. Рословка, д.5 | ФОК «Аквамарин» | 4-е вс месяца 15.30-17.15 |
ЗелАО |
39 | Подъем туловища из положения лежа на спине, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами | Озерная аллея, д.2 | ФОК «Савелки» | Сб 11.00-12.00 |
40 | Плавание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами | Корпус 860 | ФОК «Малино» | Сб 13.00-14.00 (бассейн) Вт и чт 17:00-19:00 (зал) |
41 | Стрельба из пневматической винтовки | Сосновая аллея, д.4, стр.1 | ЦСАМК ДОСААФ России (тир) | Последняя пятница каждого месяца |
Здравствуйте! Нужно сдать (4 ступень) бег 30 или 60 м, бег 2000 м, метание мяча Хотели записаться в шк номер 17, но они почему то уже не принимают. Куда бежать? Как записаться?
Добрый день. Где когда можно сдать норматив ГТО - поход?
Добрый день! Ребенок закончил 11 класс. Из-за карантина не успели сдать нормы ГТО. Можно ли сейчас это сделать? На сайте он зарегистрировался еще в прошлом году.
Добрый день, во второй половине июня должны открыться центры сдачи ГТО. Советую уточнить этот вопрос в своем регионе
Добрый день. Подскажите пожалуйста, где в ноябре можно сдать бег 100м и 1.5 км . Все открытые площадки закрыты ((((, а ребёнку остался один бег.
Здравствуйте, Алексей. График сдачи нормативов и места проведения указаны на сайте мэрии mos ru и на делятся по округам
Добрый день! Не могу найти, где можно сдать кросс на 3 км (по пересечённой местности).
Здравствуйте, Юлия! Расписание пункты сдачи нормативов ГТО в Москве можно найти на сайте mos ru. На крайний случай всегда можно позвонить на горячую линию
Здравствуйте! мы уже сдали нормы ГТО, но не можем выяснить где получить удостоверение и значок. Все наши одноклассники получили знак отличия и удостоверение вместе с аттестатом. А нам сказали получайте сами. Но мы никак не можем выяснить где ? Пожалуйста, подскажите.
Здравствуйте, Татьяна! Вам нужно позвонить по телефону горячей линии ГТО.
Сообщение получите на электронную почту. Там будет указан адрес и телефон где получить . Мы сдали в феврале , а удостоверение получили в сентябре. Так что ждите.
Где можно сдать плавание ГТО (Москва)?
Денис, здравствуйте. Список адресов ЦТ и актуальное расписание приведено на сайте программы и на портале мэрии столицы.
Где найти актуальные пункты сдачи ГТО в Москве?
Диана, здравствуйте. На официальном сайте программы или на портале мэрии города.
Приветствую Вас. Ребенок сдает нормы ГТО. Живем в Новокосино. Осталось сдать бег на 30 метров и метания. Где это можно сделать в апреле?
А где сдать можно метание снаряда?
Добрый день! Целый месяц не могу выяснить, где можно сдать бег ребенку 10-ти лет? На сайте здесь указаны все иные нормативы, а бега нет. Обзвонила много инстанций. Отправляют для выяснения от телефона к телефону для выяснения, но четкого адреса сдачи я так и не выяснила. Заранее благодарна.