Часы для бега: советы по выбору от специалиста

Часы для бега — это необходимый гаджет, который помогает отслеживать личные показатели во время тренировки. С помощью этого устройства, бегун сможет контролировать свои спортивные результаты, отслеживать и анализировать значения. На рынке сегодня можно встретить огромное количество приборов, с разным набором функций, дизайном и габаритами. Цены варьируются от 25-1000$. Начинающему бегуну вполне достаточно приобрести бюджетные часы для бега с gps и пульсометром, с их помощью он сможет контролировать пульс и пройденный километраж. А вот профессиональным спортсменам понадобится более навороченный гаджет, с дополнительными функциями, например, планирование тренировок, высота местности, режим мультиспорт и др.

Для чего нужны часы для бега?

Спортивные часы для бега с gps и пульсометром выполняют множество функций:

1. Они являются отличным мотиватором, а также поводом не прогулять тренировку, ведь бегать под контролем техники куда интереснее, чем без нее;
2. Информация, которую бегун получает с помощью устройства, позволяет контролировать самочувствие организма, его реакцию на стресс, связанный с повышением физической нагрузки;
3. С помощью гаджета очень удобно отслеживать километраж, пройденный маршрут, можно планировать занятия. Все данные легко скачать на компьютер и время от времени проверять, насколько повысился уровень мастерства;
4. Часы для бега с пульсометром и шагомером, а также другими опциями, здорово повышают самооценку и улучшают настроение на беговой дорожке. Вы только представьте себя, в новых крутых кроссовках, красивой форме, с беспроводными наушниками в ушах и классным прибором на руке! Очень эффектно, не так ли?

В этой статье мы расскажем вам про лучшие часы для бега с gps и пульсометром в 2022 году, приведем собственный ТОП5 самых популярных гаджетов в разных ценовых сегментах. Но для начала, следует хорошенько разобраться, как их правильно выбирать, на какие характеристики обращать внимание. Знание простых нюансов убережет вас от необоснованно дорогой покупки, а также поможет подобрать устройство, полностью соответствующее вашим запросам. Так часы будут работать на вас наиболее эффективно.

Специально для Вас мы также подготовили статью о маске для бега. Ознакомьтесь с ней и сделайте свой выбор!

На что обратить внимание при выборе?

Итак, вы открыли интернет-магазин, ввели запрос и … наверняка растерялись. Десятки страниц, сотни картинок, характеристик, отзывов, описаний — вы поняли, что совершенно не знаете, какие часы для бега выбрать. Давайте разбираться, какие опции сегодня присутствуют в современных гаджетах, чтобы можно было отбросить то, что вам не понадобится.

Обратите внимание, чем дороже гаджет, тем больше наворотов и фишек в него встроено. Мы не рекомендуем выбирать устройство по принципам «последняя модель» или «самые дорогие». Также, не стоит в первую очередь обращать внимание на бренд или дизайн. Мы советуем сделать акцент на своих потребностях, так вы не переплатите лишних денег и купите точно то, что вам нужно.

Если вам необходим обзор бюджетных часов для бега и плавания, вы можете поискать модель в рейтинге обычных, беговых, но следите, чтобы она имела достаточный уровень влагозащины (от IPx7).

Итак, какие опции встречаются в топ фитнес часов для бега в 2022 году:

• Скорость и километраж по данным gps — помогает контролировать темп, прорисовывает на карте маршрут;
• Пульсометр — продаются с нагрудным датчиком или без (нужно докупать отдельно), бывают наручные (выдают погрешность, в сравнении с нагрудным прибором);
• Определение пульсовых зон — вычисляют комфортную частоту сердцебиения для беговых упражнений;
• Объем потребления кислорода — удобная опция для отслеживания динамики работы легких;
• Время восстановления — опция для бегунов, которые занимаются много и профессионально. Она отслеживает их параметры и вычисляет, когда организм будет готов к следующей тренировке;
• Счетчик калорий — для худеющих и тех, кто знает, сколько калорий сжигает бег;
• Автопауза — чтобы приостанавливать подсчет на светофорах, во время вынужденных остановок;
• Загрузка программ тренировок — чтобы ничего не забыть и четко следовать схеме;
• Режим мультиспорт — опция для спортсменов, которые не только бегают, но и плавают, ездят на велосипеде и т.д.;
• Определение высоты по gps — опция для бегунов, которые занимаются в горах, практикуют бег в гору;
• Совместимость с телефоном и компом, чтобы перекачивать данные для хранения;
• Подсветка — опция важна для любителей выходить на трек в темное время суток;
• Водонепроницаемость — функция для спортсменов, которые не пропускают занятия во время дождя, а также для любителей плавания;
• Показатель заряда батареи, чтобы быть уверенным в том, что прибор не разрядятся посреди пробежки;
• Язык интерфейса — некоторые устройства не имеют встроенного русского перевода меню.

Для обычных беговых тренировок в парке вполне подойдут простые часы с gps и пульсометром. А вот профессиональным спортсменам следует подобрать более продвинутую модель.

Далее мы перейдем к рейтингу спортивных часов для бега в 2022 году, рассмотрим лучшие и самые покупаемые модели.

Рейтинг часов для бега

• Первым делом мы познакомим вас с лучшими смарт часами для бега с gps трекером — «Garmin Forerunner 735XT», стоимость 450$. Они отслеживают результаты тренировок и сохраняют данные, отправляя их на компьютер или смартфон. Информацию удобно просматривать в виде наглядных графиков и диаграмм. Памяти устройства достаточно для записи 80 часов занятий. Часы для бега отслеживают пульс, подсчитывают шаги, позволяют управлять музыкой, работают от одного заряда до 40 часов. Пользователи отмечают, что устройство очень удобное в управлении. Оно само определяет, когда бегун переходит на шаг или снова начинает бежать, а также вежливо сигнализирует о том, что отдых слишком затянулся. Из минусов — отметим только высокую стоимость устройства, далеко не каждый бегун может себе позволить прибор за 450 долларов.

• Самые точные часы с пульсометром — те, которые работают в паре с нагрудным датчиком. Как бы ни были удобны наручные модели, они не такие точные, а значит, работают с погрешностью. Лидером в этом разделе становятся часы для бега «Polar V800», стоимость 500-600$. Это лучшие спортивные часы для бега и плавания с пульсометром, которые не боятся ни влаги, ни пыли, с ними можно нырять в воду на глубину до 30 м. Гаджет оснащен точным нагрудным датчиком для измерения пульса H7. Еще одним плюсом модели является противоударное стекло. Также, в числе фишек — барометрический высотометр, gps навигатор. Время работы от одного заряда — до 50 часов. Минус здесь такой же, как и в предыдущем варианте — высокая стоимость.

• Лучшие умные часы для бега на лыжах и по беговой дорожке, с шагомером и наручным пульсометром — «Apple Watch Series 2», стоимость 300-700$. Они компактные, удобные и точные, особенно в измерении пульса, что важно, так как эта модель не оснащена нагрудным датчиком. Разумеется, гаджет умеет вычислять расстояние, темп, скорость, ведет подсчет калорий. Еще один плюс — на экран выводятся уведомления, которые приходят на смартфон. Кстати, в этом устройстве можно плавать и погружаться под воду на глубину до 50 м. Стоит упомянуть и про дизайн — яблочный бренд, как всегда, произвел шикарный, стильный и оригинальный гаджет. Главный минус — часы соединяются и синхронизируются только с айфонами, что не для всех удобно.

• А теперь, мы расскажем, как выбрать часы для бега в бюджетном сегменте и приведем нашего лидера в данном рейтинге. Недорогие приборы, как правило не имеют много встроенных опций, но самое основное — gps, пульсометр, счетчик калорий, автопауза, влагозащита, подсветка, там точно должно быть. Для стандартных пробежек для удовольствия, в дождь и снег, днем и ночью эти часы вполне подойдут. На наш взгляд, лучшие в сегменте — «Xiaomi Mi Band 2», стоимость — 30$. Они отлично справятся со своей спортивной задачей, кроме того, на них приходят уведомления со смартфона, а еще, они очень легкие. Уровень влагозащиты IPx6, значит, в них нельзя плавать, но бегать в сильный дождь или кратковременно опускать в воду — запросто. Минусы: они не такие точные в подсчетах (погрешность минимальная), там не очень много опций.

• Далее, поможем вам сделать выбор часов для бега для занятий триатлоном — в устройстве обязательно должна присутствовать опция «мультирежим». Лучшими в этом сегменте являются «Suunto Spartan Sport Wrist HR«. Стоимость — 550$. Они позволяют быстро переключаться между бегом, плаванием и велогонками. В комплект устройства не входит нагрудный датчик для подсчета сердечного ритма, но его можно докупить отдельно и соединять с гаджетом через bluetooth. В наборе опций — компас, возможность нырять на глубину до 100, шагомер, пульсометр, счетчик калорий, мультирежим, навигатор. Минус — высокий ценник.

• Лучшим фитнес трекером (фитнес браслетом) мы считаем гаджет «Withings Steel HR», стоимость 230$. Гаджет позволяет отслеживать пульс, расстояние, считать потраченные калории, в нем можно плавать и нырять на глубину до 50 м. Браслет очень легкий и удобный, работает в автономном режиме до 25 суток. Устройство синхронизируется со смартфоном.

А вот несколько вариантов классных часов с музыкой и gps — «Apple Watch Nike +», «Tom tom Spark 3 Cardio + Music», «Samsung Gear S3», «Polar M600», «New Balance RunIQ». Выбирайте любые — они все классные.

Ну что же, наша статья подошла к концу, теперь вы знаете, какие купить недорогие часы для бега с gps, как подобрать устройство для профессиональных занятий, и как выбрать гаджет для конкретного вида спортивной нагрузки. Бегайте с удовольствием и всегда держите руку на пульсе!