Нормативы по физкультуре 9 класс: список испытаний и оценок

Если ученик активно занимается спортом, посещает дополнительные секции, полностью здоров и правильно мотивирован, нормативы по физкультуре за 9 класс не станут для него сложным испытанием. Это все те же знакомые по предыдущим годам упражнения, но со слегка усложненными показателями.

Как известно, с 2013 года дети могут протестировать уровень своей физической подготовки не только по школьным нормативам по физре, но и поучаствовав в испытаниях Комплекса «Готов к труду и обороне».

Это вновь возрожденная советская программа популяризации спорта и навыков самообороны. Участие в тестах осуществляется добровольно, но, школы обязаны стимулировать продвижение ГТО среди учащихся, поэтому нормативы по физкультуре за 9 класс и для мальчиков, и для девочек сильно приближены к задачам Комплекса на 4 ступени (13-15 лет).

Школьные дисциплины по физической культуре, 9 класс

Рассмотрим, какие упражнения сегодня сдают «на зачет» ученики 9 класса и выявим изменения, в сравнении с прошлым годом:

1. Челночный бег – 4 р. по 9 м;
2. Бег на дистанции: 30 м, 60 м, 2000 м;
3. Бег на лыжах на дистанции: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км (последний кросс без учета времени);
4. Прыжки в длину с места;
5. Подтягивания;
6. Отжимания в упоре лежа;
7. Наклон вперед из позиции сидя;
8. Пресс;
9. Упражнения со скакалкой на время.

В контрольных нормативах по физре за 9 класс у девочек нет подтягиваний и самого длинного кросса на лыжах (5 км), мальчики же сдают все нормативы по списку. Как видно, новые упражнения в этом году не добавляются, разве что, увеличивается количество обязательных к сдаче дистанций по лыжному бегу.

Разумеется, показатели стали выше – но развитый и регулярно тренирующийся 15-летний подросток запросто их осилит. Мы специально подчеркнули этот момент – к сожалению, сегодня юношей и девушек, которые активно занимаются физической культурой, гораздо меньше, чем детей, предпочитающих малоподвижную жизнь.

Изучите таблицу с нормативами для 9 класса по физической культуре, по которой будут оценивать результаты школьников в 2022 году:

Уроки физры в 9 классе проводятся 3 раза в неделю.

Возрождение ГТО – зачем это нужно?

Россия вернулась к советской системе возрождения спорта и вознаграждения активных физкультурников с целью поднять уровень здоровья своих граждан. Вырастить сильную и уверенную в себе молодежь, для которой идеи и пропаганда спорта имеют большое значение. Комплекс ГТО сегодня – это модно, стильно и престижно. Парни и девушки с гордостью носят заслуженные значки и целенаправленно тренируются для сдачи упражнений на следующей ступени.

Ученик 9 класса – это подросток 14-15 лет, в ГТО он попадает под категорию участников испытаний на 4 ступени, а значит, он достиг уровня наивысшего количества сил и потенциала в своем возрастном сегменте.

Давайте сравним нормативы по физкультуре за 9 класс для девочек и мальчиков с показателями Комплекса «Готов к труду и обороне» и сделаем вывод, готовит ли школа к сдаче тестов программы:

Обратите внимание на то, что ребенок должен выполнить 9 упражнений из 13 для получения золотого значка, 8 – для серебряного, 7 – для бронзового. Он не может исключить первые 4 упражнения, но волен выбирать среди остальных 9.

Это значит, что 4-6 заданий сдавать не нужно, что позволит подростку сконцентрироваться на сферах своих лучших результатов, не тратя силы на освоение незнакомых навыков.

Готовит ли школа к ГТО?

После изучения таблицы ГТО и школьных нормативов по физкультуре за 9 класс по ФГОС на 2022 год становится видно – показатели практически идентичны.

Это позволяет сделать следующие выводы:

1. Нормативы в совпадающих упражнениях в обеих дисциплинах сильно похожи;
2. В испытаниях ГТО присутствуют несколько дисциплин, которых нет в обязательной школьной программе: туристический поход, стрельба из винтовок, плавание, самооборона без защиты, метание мяча (это упражнение школьникам знакомо по предыдущим классам). Если ребенок решил выбрать некоторые из этих дисциплин для сдачи тестов, ему стоит подумать о занятиях в дополнительных кружках;
3. Если учесть возможность исключить несколько упражнений из списка ГТО, получается, что школа охватывает достаточно дисциплин для прохождения испытаний.

Таким образом, 9 класс или 15-летний возраст – это идеальный период для выполнения нормативов ГТО за значок 4 ступени, а школа в этом оказывает вполне посильную поддержку.