Главная > Без рубрики > Нормативы по физкультуре за 7 класс

Нормативы по физкультуре 7 класс: таблица испытаний и результатов

В школьные нормативы по физкультуре за 7 класс не добавлены новые дисциплины, лишь увеличена сложность по прошлогодним. Обычно, чтобы оценить уровень спортивной подготовки ребенка изучаются его результаты по физре. Однако сегодня, в связи с активным развитием Комплекса «ГТО», потенциал и физические способности детей стали оценивать по нормативам этой программы.

Результат зачастую плачевный – только небольшая часть подростковой аудитории 13 лет (соответствует уровню ГТО 4 ступени) способна выдержать испытания. Этому есть несколько причин:

  1. Ребенок малоподвижен, слишком много времени уделяет гаджетам, компьютеру;
  2. Любовь к спорту не была привита с детства, в результате подросток не заинтересован в дополнительных занятиях физической культурой;
  3. Психологические аспекты возраста также накладывают свой отпечаток: подросток обнаруживает, что сильно отстает от более развитых в спорте сверстников, и, не желая казаться смешным, бросает затею;
  4. В ГТО 13-летние участники проходят испытания на 4 ступени, уровень сложности которой сильно отличается от нормативов по физической культуре в 7 классе в школе.

Школьные дисциплины по физре, 7 класс

Как известно, начинать заниматься спортом никогда не поздно, давайте вспомним пословицу «Лучше поздно, чем никогда»! Хорошо, если родители на собственном примере демонстрируют ребенку все преимущества от активной спортивной жизненной позиции.

Давайте изучим нормативы по физкультуре в 7 классе для девочек и мальчиков на 2019 учебный год, чтобы понять, каким сферам стоит уделить дополнительное внимание для прохождения тестов ГТО 4 ступени.

Среди изменений по отношению к предыдущему 6 классу

  1. кросс на 2 км дети впервые бегут на время, а девочкам в этом году придется сдавать бег на лыжах на дистанцию 3 км наравне с мальчиками (в прошлом году упражнение сдавали только парни).
  2. Все остальные дисциплины идентичны, лишь усложнились показатели.

В этом году спортивными уроками дети все также занимаются трижды в неделю по 1 учебному часу.

Тесты ГТО 4 ступень

Ученик 7 класса возрастом 13-14 лет переходит с 3 на 4 ступень в испытаниях Комплекса «Готов к труду и обороне». Этот уровень никак нельзя назвать простым – здесь все по-взрослому. Добавились новые упражнения, усложнились нормативы по старым. Подросток со слабой физической подготовкой ни за что не сдаст тест даже на бронзовый значок.

Как известно, по результатам испытаний участнику вручается почетный символ – золотой, серебряный или бронзовый значок. В этом году ребенок должен выбрать из 13 упражнений 9 для защиты золота, 8 – серебра, 7 – бронзы. При этом, 4 дисциплины являются обязательными, остальные 9 даются на выбор.

Давайте сравним показатели Комплекса ГТО 4 ступени с нормативами по физре за 7 класс – изучите таблицы, приведенные ниже:

Таблица норм ГТО — 4 ступень (для школьников)
— бронзовый значок — серебряный значок — золотой значок
№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 13-15 лет
Мальчики Девочки
Обязательные испытания (тесты)
1.. Бег на 30 м 5,3 5,1 4,7 5,6 5,4 5,0
или бег на 60 м 9,6 9,2 8,2 10,6 10,4 9,6
2. Бег на 2 км (мин., сек.) 10,0 9,4 8,1 12.1 11.4 10.00
или на 3 км (мин., сек.) 15,2 14,5 13,0
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 6 8 12
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) 13 17 24 10 12 18
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) 20 24 36 8 10 15
4. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) +4 +6 +11 +5 +8 +15
Испытания (тесты) по выбору
5. Челночный бег 3*10 м 8,1 7,8 7,2 9,0 8,8 8,0
6. Прыжок в длину с разбега (см) 340 355 415 275 290 340
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 170 190 215 150 160 180
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) 35 39 49 31 34 43
8. Метание мяча весом 150 г (м) 30 34 40 19 21 27
9. Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) 18,50 17,40 16.30 22.30 21.30 19.30
или на 5 км (мин., сек.) 30 29,15 27,00
или кросс на 3 км по пересеченной местности 16,30 16,00 14,30 19,30 18,30 17,00
10 Плавание на 50 м 1,25 1,15 0,55 1,30 1,20 1,03
11. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) 15 20 25 15 20 25
или из электронного оружия или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом 18 25 30 18 25 30
12. Туристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 10 км
13. Самозащита без оружия (очки) 15-20 21-25 26-30 15-20 21-25 26-30
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 13
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 7 8 9 7 8 9
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Обратите внимание, что на этой ступени добавилась сдача нормативов по «Самозащите без оружия», появилась дистанция «Бег на лыжах» 5 км. Все остальные результаты сильно усложнились по сравнению с 6 классом – некоторые в 2 раза.

Готовит ли школа к ГТО?

Если сравнивать школьные нормативы по физкультуре за 7 класс на 2019 год и показатели таблицы ГТО 4 ступени, становится очевидно, что семикласснику будет крайне сложно выдержать испытания Комплекса. Исключение составляют дети со спортивными разрядами, прошедшие усиленную физическую подготовку – но ведь таких совсем немного.

Возможно, заветный значок станет более реальной мечтой в 8 или 9 классе (по возрасту тесты ГТО на 4 ступени сдают ученики 7-9 классов), когда произойдет возрастная прибавка сил и при условии, что ребенок будет целенаправленно тренироваться все это время.

Вот какие выводы позволило нам сделать сравнение контрольных нормативов 7 класса по физкультуре по ФГОС и показателей Комплекса:

  1. Абсолютно все нормативы Комплекса сильно сложнее показателей из школьных таблиц;
  2. В школьных планах нет туристического похода (а ГТО задает дистанцию аж на 10 км), изучения «самообороны без оружия», плавания, метания мяча, стрельбы из пневматической винтовки или электронного оружия с диоптрическим прицелом.
  3. На данном этапе можно смело утверждать, что без посещения дополнительных секций ребенок не сдаст тесты ГТО на значок за 4 ступень.

Таким образом, на наш взгляд, на этом этапе школа недостаточно всесторонне осуществляет подготовку учеников к сдаче нормативов Комплекса «Готов к труду и обороне». Однако, неправильно будет обвинять школу в плохой тренировке. Не стоит забывать, что в большинстве учебных заведений сегодня действуют дополнительные кружки, посещение которых позволяет усиливать спортивный потенциал учеников, но, осуществляется оно – добровольно.

Нормативы по физкультуре за 7 класс: 2 комментария

  1. Илья

    Здравствуйте, подскажите мне, по таблице нормативов по физкультуре за 7 класс, нужно ли мальчикам в обязательном порядке сдавать бег на лыжах?    Ответить

    1. lena

      Добрый день, да, бег на лыжах является обязательной дисциплиной для ученика 7 класса. Нормативы сдают и мальчики, и девочки по двум дистанциям: 2 км, 3 км. Результат считается засчитанным при следующих показателях: • Мальчики (2 км) – от 12,5-14 мин; • Девочки (2 км) – от 13,5-15 мин; • Мальчики (3 км) – 18-20 мин; • Девочки (3 км) – 20-28 мин.    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code